Klikając opcję Zgadzam się ze wszystkim, zostaną zapisane funkcjonalne, wydajnościowe, analityczne i marketingowe pliki cookie - dzięki temu możemy umożliwić Ci wygodne korzystanie z witryny, mierzyć funkcjonalność naszej witryny i kierować do Ciebie reklamy. Możesz łatwo dostosować swoje preferencje, klikając przycisk „Ustawienia szczegółowe”.


Wszystko dla ogrodu > Často kladené otázky > Infrasauny > Jaká je správná hydratace před a po infrasauně?

Jaká je správná hydratace před a po infrasauně?

Před vstupem i po skončení je dobré vypít alespoň 0,5 litru vody, ideálně nesycené a neslazené. Při delších sezeních může být vhodné i iontový nápoj pro doplnění minerálů.

Warto wiedzieć